こんちは！
GOLANDです！（↑全然、名言ちゃうし）
昨日はパーソナルトレーニングの日
11月中旬に体験に行ってからなので、ちょうど2ヵ月になります
今回で8回目だったと思う
目的は「ゴルフ」のみ！
この1点です（笑）
結果、マッチョになる分にはもちろんいいんですが
それよりも力を入れずにスイングして飛ぶことが一番の目的だ！
ベンチプレスは苦手でして・・・(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
昨日で47.5キロです
スクワットはだいぶ膝が動くように！
これも最初出来ず、無理してやったら酸欠なってしばらく倒れこみました（笑）
これはコーチが組んでくれた捻りのトレーニング
いかんせん体が硬いのでなかなかです＾＾；
今日は筋肉痛のなか仕事でしたが、
先日のwindows10へのアップグレードによる諸問題が発生してます（汗）
八木先輩に助けてもらいながらなんとか乗り越えれそう～
パソコン困ったらご紹介しますので言ってくださいね(￣人￣)
YouTubeチャンネルもアップしました～
また良かったら見てください(‘◇’)ゞ
