凡人が継続力を手に入れるには・・・
こう見えて結構いろんなことの継続が得意なGOTOです！
このブログもそうですし、ゴルフの練習や筋トレなんかも割と続いてます。
一番続いているのはヘルニアの症状を和らげるための体操なんですよ。
これはもう20年以上やってます（笑）
20代前半に片方の足がずっと痺れてて「痛み取るには手術しかない」と言われ
絶対にイヤだったので腰痛について書いてる本を買い漁りました。
その中で学んだ知識と、通っていた整骨院に教えてもらった腰痛体操を何年も続けた結果
10が痛みのマックスだとすると３～4年で効果が現れ始め、
今は痛み指数１～２くらいで過ごせてます！
すごいでしょ！？（笑）
自分でもよーやってるなあと感心しますｗ
そんなぼくの「継続」をしていくためのぼくなりのコツですが・・・
①ルーティーンを作る
②すぐ飽きるので定期的にルーティンを変えていく
③続けた先の自分をイメージする
これです！
大事なのは②の【定期的に変えていく】かな。
順番を変えるでもいいし、環境を変えるでもいいし、
要は続けた先に手に入るものが重要なのでね！
と、言うことで変な内容のブログになってすいません・・・(^^；
ちょうど昨日、後輩が来て「いろんなことを継続するには？」って話題になったので。
またみなさんのコツなども教えてください(^^)/
それではまた～！
