いよいよ明日は選挙です。
投票行きましょうねー！
毎週金曜日はパーソナルトレーニング。
苦手な足の日でした・・・
健康的に体型も体重も維持したいと思ってます。
同年代の周りでも数人いますが、
糖尿病でもないのに糖尿病治療の薬を飲んで体重落としてる人・・・
「３ヶ月で○○キロ痩せた！」とか言ってますが、
健康的に落としてないので、目のクマがすごくだいたい老けて見えてます。
周りは気遣って言ってないだけで、みせかけだけの減量は何とも言えないですね。
帰ってからご飯を食べて夜のウォーキングへ。
30分ほど歩いてますが、坐骨神経痛の足の痺れも減ってきてます(^^)
今朝は出勤前に次女の部活応援に。
中学生がみんなで部活仲間を応援してて清々しく思えました！
いいですね！
それでまた！
