10月も終わりましたね～
今年もあと2ヵ月ですよ！
みなさんにとってどんな一ヶ月でしたでしょうか？
何度も言って恐縮ですが、ぼくは腰をすごーく大事にした1ヶ月でした（笑）
ベッドも変えたし、コルセットも買ったし、週４でストレッチに整骨院でメンテ、
キックボクシングも通って股関節周りの運動と（笑）
おかげで朝起きてもドヨーンって感じの腰痛が無くなりました(^^)/
その方法でよければ伝授しますので聞いてくださいね（笑）
昨夜は家族で焼肉へ！
月に一回くらいは肉でも食べてもらって、
ぼくの『リビングで居れる権』を確保したいと思ってます(￣人￣)
今日は徳島商工会議所のメンバーが新調しにきてくれました(^^♪
Z-parts【Z-112 col.GD】
T君、ありがとうございました！
明日11月からも頑張ってラストスパート駆けていきましょう！
それではまた(^^)/
