こんちは!
GOLANDです!(↑全然、名言ちゃうし)
昨日はパーソナルトレーニングの日
11月中旬に体験に行ってからなので、ちょうど2ヵ月になります
今回で8回目だったと思う
目的は「ゴルフ」のみ!
この1点です(笑)
結果、マッチョになる分にはもちろんいいんですが
それよりも力を入れずにスイングして飛ぶことが一番の目的だ!
![](https://gotonaohiro.com/wp-content/uploads/2020/01/2.jpg)
ベンチプレスは苦手でして・・・(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
昨日で47.5キロです
![](https://gotonaohiro.com/wp-content/uploads/2020/01/FullSizeR-11.jpg)
スクワットはだいぶ膝が動くように!
これも最初出来ず、無理してやったら酸欠なってしばらく倒れこみました(笑)
![](https://gotonaohiro.com/wp-content/uploads/2020/01/1.jpg)
これはコーチが組んでくれた捻りのトレーニング
いかんせん体が硬いのでなかなかです^^;
今日は筋肉痛のなか仕事でしたが、
先日のwindows10へのアップグレードによる諸問題が発生してます(汗)
![](https://gotonaohiro.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9430.jpg)
八木先輩に助けてもらいながらなんとか乗り越えれそう~
パソコン困ったらご紹介しますので言ってくださいね( ̄人 ̄)
YouTubeチャンネルもアップしました~
また良かったら見てください(‘◇’)ゞ