相変わらず不眠は改善されませんが、特に悲観することなく過ごしてます。
昼間に眠くなることもないので、まあいいかと言う感じではいるんですけど
なにか原因を見つけてやろうと少し楽しんでもおります(笑)
と、言うことで昨夜はヨガに行って来ました！
いつも行ってるゴルフ練習場『ワンポイント田宮』に併設されてるフィットネスジムにて。
ここの月会員になってるのでレッスン料は不要で受けれます。
周りもゴルフおじさんばっかり(笑)
ところどころ「ウッ」てなるくらいしんどいんですが、
良い感じにストレッチできましたよ～
そのあとは少し練習。
１００球ほど打ってきました。
帰ってからは日課にしてるウォーキングね。
白ネコはいつも見るんですけど、ブチのネコをはじめて見ました。
エサとかもらってるんかな～
帰ってからは30分半身浴、それからローラーで筋膜リリース。
これでもか！ってくらいカラダを疲れさせたけど、
結局睡眠時間は1時間30分でした(笑)
そこから細切れで起きたり寝たりを繰り返し・・・
せめて3時間連続で寝たい～
明日は定休日となります。
それでまた！
