昨夜は毎週金曜日のパーソナルトレーニングへ。
2024年1月に新しいことしようと言う事で通いはじめて早くも2年！
一回仕事で休んだ以外は皆勤賞です～
トレーニングって行く前は寒いし非常にめんどくさいのですが、
行ってしまえばやるだけなのでとりあえず向かいます(笑)
ぼくはカラダを肥大させたくないので、主にストレッチ系でメニュー組んでもらってます。
これから50代に入りだんだんカラダも硬くなってくるんでしょうけど
出来るだけ長く良いパフォーマンスでいれるように頑張ります！
その後は少しためしたいことがあって練習へ。
さすがの気温に練習してる人もまばらです・・・
100球ほど打って帰宅。
22時くらいから日課のウォーキング。
武田鉄矢『今朝の三枚おろし』のアーカイブを聞きながら30分ほど。
めちゃくちゃ寒いのは寒いんですけど、この寒さを味わえてるのもまた良いんですよ～
真夏と真冬だったら真冬派です(^^)/
それではまた！
