昨夜もキックボクシング行ってきましたよ～(^^)/
これで5回目！
（コーチのインスタより）
7月に仕事用の軽バンで長距離を運転したことでヘルニアが再発し、
この夏はコルセット巻いて痛みに耐えるような感じで生活してました。
（朝、起き上がれないのが辛かった・・・）
朝は腰を暖めるのに風呂に入り、ジムでは週３でストレッチを30分、整骨院にも通ってます。
そして、股関節まわりを柔らかくするために始めたキックボクシングですが、
今では痛みも随分マシになって、８～９割まで戻ってホントやって良かったです！
体験も出来ますので、興味ある方は言ってくださいね(^^)/
よかったら是非一緒にバシバシやりましょう（笑）
練習後のビールが最高っすよ！
